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近年は長時間残業が問題となっており、残業申請を行ってからでないと残業ができない会社も多くなっています。しかし必要性があり残業申請を行ったにも関わらず残業をさせないと言った嫌がらせもモラハラに該当します。さらに、地位や立場と言った優位性を利用したパワハラは会社などの職場で行われることが多いのが一般的ですが、モラハラは職場だけでなく、家庭などでも行わるケースが多く見られると言った違いがあります。上記で触れたように彼氏・彼女と言った交際相手や血縁など人間関係だけでなく「週末は何をしているの？」「家に帰ったら何をするの？」といったような本人のプライベートな行動を把握しようとするのもモラハラとなります。能力に見合っていない仕事を与えることもモラハラです。また「お茶くみ」「コピー取り」「掃除」のみなど本来担当している業務以外の仕事しか与えないこともモラハラに該当します。パワハラと重複する部分もありますが、大きな違いはパワハラが殴る・蹴るなどの直接的な暴力を含むのに対して、モラハラは肉体的にダメージを与える暴力は含みません。必要性があるにも関わらず指示された業務を拒否したり、意図的に行わないこともモラハラとなります。そういった行為は会社としてみれば懲戒処分とすることもできますし、行った社員は懲戒処分を受ける可能性があります。特定の相手だけを集団から切り離し孤立させる行為もモラハラに該当します。ここからは「孤立・切り離し」といった行為のモラハラを中心にご紹介していきます。正当性があるにも関わらず特定の相手の意見や提案を否定する行為もモラハラとなる可能性があります。人によって能力の高さには違いがあります。また、人によって適した業務とそうでない業務が必ずと言っていいほどあります。にも関わらず能力に合っていない仕事を押し付けたり、能力を発揮できない部署に異動させるなどの行為もモラハラとなります。一般的によく言われる「ハゲ」「チビ」「デブ」と言ったような身体的な特徴をからかう行為はもちろんのこと「加齢臭」「ワキガ」と言ったような身体的特徴をからかう行為もモラハラとなります。上記同様に「ウザい・キモい」「ゴミ・クズ」と言った直接的な悪口はもちろん、「あいつって根暗だよな」「仕事できないような」と言った間接的に聞こえるように言う悪口もモラハラに該当します。職場で起きやすいモラハラを「精神的な嫌がらせ」「孤立・切り離し」「業務妨害」「プライベートへの干渉」の4つに分類でき、ここでは「精神的な嫌がらせ」に該当するモラハラについて紹介していきます。深夜に業務連絡が入れたり、土日などの祝日に業務連絡が入れる行為もモラハラとなる可能性があります。トラブルなど緊急性を要する場合などは必要な時もありますが、平日など会社が指定する所定の労働時間内でも問題ないにも関わらず連絡をする、または返信を求める行為はモラハラとなります。あだ名をつける行為も該当する可能性があります。また、あだ名をつけられた本人が嫌がらせと感じた場合にモラハラとなる可能性が高いため、つけた本人に嫌がらせなどの悪意がない場合でもモラハラとなる可能性があります。業務を行ううえでプライベートへの干渉は必要ありません。また、近年はそういった傾向がさらに強くなっており、本人に悪意がある・ないに関わらずモラハラに該当します。一方、パワハラは地位や立場と言った優位性を利用し肉体的にも精神的にも相手を追い込む嫌がらせのことを指します。業務を行ううえでミスは決して許される行為ではありませんが、「社内メールに誤字があっただけで3時間も注意される」と言ったような必要以上の指導はモラハラとなる可能性があります。もちろん時間だけでなく、指導する際の発言や態度などにもよってはモラハラとなる可能性があります。「企画書を作る指示を出して起きながら資料を与えない」「取引先との打ち合わせを依頼して起きながら何の打ち合わせか教えない」など業務を行ううえで必要な情報を与えない行為もモラハラです。「今日中にやらなくてもいいような業務に対して残業を課す」など一人だけ不必要な残業を課すのもモラハラとなります。また、上記でも記載したようにこなしきれない業務を一人だけに与え残業を強いるのもモラハラとなります。セクハラは性的な嫌がらせを行うことを指す言葉です。そのため、パワハラ同様にモラハラと重複する部分もありますが、男性が女性に、女性が男性に行われるセクハラとは違い、モラハラは男性同士、女性同士と言ったケースも多く見られると言った違いがあります。「東京大学の出身のくせに頭が悪いな」や「中卒は使えない」など相手をバカにした発言や態度をとるのもモラハラです。また、そういった発言や態度に対して便乗し、「クスクス」と笑うなどの行為もモラハラとなります。長年、仕事をしていればだれでも一度はミスを犯すことがあると思います。また、社会人になりたてで右も左も分からない新人の時にはミスをしてしまう可能性も高いと思います。しかしそういった過去のミスを長期間にわたり蒸し返したり、別のミスを犯した際に必要以上に蒸し返す行為はモラハラとなります。 モラハラをする人の特徴がわかったところで、その対処法についても考えてみましょう。 モラハラを受けているときにやってはいけないこと. ぼぎわんというコミュ力高い怪物が忘れた頃にある家族を訪問してくるお話です。 ※途中から 女霊媒師vs怪物 みたいな、ラノベっぽいノリになる。. ハラスメントは周囲から見えにくいケースも多く、被害者が声をあげにくいのが実情だ。被害を深刻化にさせないためにも、また知らず知らずのうちに自分が加害者にならないためにも、本記事の内容を参考にしてほしい。業務上、「明らかに達成不可能なノルマ」を課すこと。また、達成できなければ、怒鳴る、殴る、暴言など他のタイプのパワハラとも併用されるケースが多い。脅迫や名誉毀損、侮辱、酷い暴言などの精神的侵害のこと。「給料泥棒」「役立たず」「死ね」「会社を辞めろ」など、相手の人格を否定する暴言はこの典型例。ハラスメント（Harassment）とは、さまざまな場面における「嫌がらせ、いじめ」のこと。その種類は多岐に渡るが、本記事では中でもその違いがわかりにくい「パワーハラスメント」と「モラルハラスメント」について、事例を交えながら解説する。親、恋人や配偶者、教師や同僚、上司など、生活における人間関係全般が対象で、その被害の多くは家庭内と職場に多いのが実情だ。また、静かにジワジワと精神的に追い詰めていく「サイレントモラハラ」と表現されるケースでは、無視や舌打ちなど終始不機嫌な態度で対応する、溜息で圧力を与える、軽蔑の視線を送る、など、非言語メッセージを使った精神的な嫌がらせも行われる。「自分のやっていることは間違っていない」という強い意識を持ちながら、その一方で「どうして思うようにならないのか」と自分自身に不安を感じ、自分の中の意識の乖離から、相手に攻撃的な態度を取ってしまうことが分かっている。相談前に用意しておきたいのは、「具体的な状況説明」「現在生じている影響」「証拠」の3つ。中でもパワハラ解決の上で最も重要なのが「証拠」だ。逆に言えば、証拠がなければ解決は難しい場合がほとんど。具体例としては「高圧的な内容のメール」、「病院にかかった診断書」、「会話の録音」、「受けたパワハラを記した日記的なメモ」などが挙げられる。業務上の事柄でなく、プライベートな事柄について過度に立ち入ること。厚生労働省のハラスメント対策総合サイト「あかるい職場応援団」によれば、パワーハラスメントは以下のように定義されている。最後に、パワハラ・モラハラの被害に苦しんでいる方のために、相談先と対処法の一例を紹介する。まずは信頼できる人や公的機関、専門家に相談しその次のアクションを考えよう。DIME最新号の特別付録はミクロの世界を楽しめる「90倍スマホ顕微鏡」！特集は「家ナカ オフィス改造計画」目に見えて分かりやすい暴力や傷害のこと。殴る、蹴る、突き飛ばすなどに加え、タバコの火を近づけたり、立ったまま電話営業をさせるようなことも「身体的侵害型」のパワハラと言える。無視、隔離、仲間はずれにするなどの行為。例えば、メールを返信しない、仕事を教えない、挨拶をしない、飲み会等イベントに誘わない、仕事場を隔離するなど。社内にそのような窓口が設置されていない場合や、程度がひどい、会社が全然相談を聞いてくれない場合には、各都道府県の労働基準監督署、労働局内などに設置されている「総合労働相談コーナー」を活用するのも良い。ある程度の規模の会社であれば、人事部やコンプライアンス部門があるはず。まずは、これらの社内の担当部署に相談するのがいいだろう。モラルハラスメントは、「言葉や態度、身振りなどによって、相手の人格や尊厳を傷つけたり、肉体的、精神的に傷を負わせる継続的ないやがらせを行うこと」であり、パワハラと似た内容ではあるが、決定的な違いはその現場が職場に限定されない点だ。特に女性の場合、夫から肉体的暴力を受けていなければモラハラに当たらないのでは？と諦めている場合もあるかもしれないが、夫の態度で日常的に上記に思い当たるところがあれば、モラハラ被害を受けていると考えていいだろう。多くのケースに共通するモラハラに対する基本的な対処方法は以下の2つ。モラハラの特徴として「加害者・被害者ともにそれぞれ性格や考え方に特徴がある」ことが挙げられるが、加害者の多くは「自己愛が強い、心のどこかで劣等感を抱いている」という矛盾する一面を持っているようだ。まずは、相手から離れること。加害者は、自分が加害者だという意識を持っていない場合も多く、改心を待っていても思うようにはいかない。そばにいる限り被害者は精神的なダメージを受け続け、最終的には心身の病にかかってしまうこともある。まずは、これ以上ダメージを受けないためにも、加害者から距離を置くことが先決だ。はじめに、パワハラ・モラハラそれぞれの定義と特徴を紹介する。パワハラは職場（勤務中）の言動が中心になるのに対し、モラハラは職場はもちろん家庭内でも起こりうる点が最大の違いだ。ここでいう「職場内の優位性」とは、必ずしも役職の関係性だけではない。知識や経験が豊富な部下が上司に嫌がらせを行う場合も、パワハラとみなされるケースがある。また、「労働者」の定義も正規雇用（正社員）にとどまらず、パート、アルバイト勤務者などの非正規雇用労働者や派遣労働者も対象となる。ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号 10401024号）です。詳しくは［ABJマーク］または［電子出版制作・流通協議会］で検索してください。反対に、「適切な仕事を与えない」こともパワハラになるケースも。あまりに本人のキャリアや能力を無視した「見せしめ的な業務配置」はパワハラとなることがある。具体的には、強い口調で追い詰める、暴力は使わず代わりに暴言を吐く、相手の存在や希望・要求などを一切認めない、嘘をつく、自分の非を認めない、相手を異常に束縛する、など。職場でのモラハラについては、パワハラ被害同様の手順で相談やアクションを起こすことをおすすめする。一方、家庭でのモラハラについては、外部からは発見されにくい。夫婦の場合、被害者自ら証拠を積み上げることで慰謝料を取って離婚できるケースもあるため、まずは弁護士など専門家に相談しよう。また、特徴的な点としては、加害者意識が低いこと、加害者・被害者ともにそれぞれ性格や考え方に特徴があること、被害者以外は問題に気が付きにくいことが挙げられる。次に、第三者を交えた話し合いの場を持つこと。お互いの気持ちが落ち着いた段階で、今後について第三者を交えて話し合おう。