「自分に起こっていることは自分が作り出している。」という話を聞いたことがありますが、本当にそんな感じでした。そして、少しずつ感情的な反応が減る実感があり、クリアになっていく自分が嬉しいです。そこではプロジェクトチームごとにメーリングリストが用意されており、連絡事項は登録されている関係者全員にメールが配信され、私宛のメールもあればそうでないものもあります。そのぼやっとした感覚を感じていると、だんだんと黒っぽい塊のようなものを知覚できました。現在、自分に起きている出来事をプラスにしていけるよう、感情と仲良くしていきたいと思います。「嫌な作業」という認識も緩まり、そこそこ快適に仕事ができるようになりました。文章や資料は見る人の観点によってなんとでも突っ込めるので、特にそう感じるのかもしれません、また、ソフトウェア開発という観点では小さなミスが大きなトラブルになることもあるので、不具合ゼロを求められることも影響しているかもしれません。また、どの観点で突っ込まれるか分からない不安もあり、いつ指摘されてもおかしくないと思っていました。実際に「それはお前の好みだろ！」という資料の指摘も割とあります。そして、日々感じていたストレスが軽くなった感じがして、自然と前向きに考えやすくなりました。他にも「どーせちゃんとできないし、、」というやさぐれた感覚もありました。それは黒い楕円形の石みたいな質感で、少し苔のようなものが生えている感じがしました。今回のユーザーは品質向上の関連から頻繁にレビューや確認を行っており、細かな点でも指摘が入ります。「ミスがゼロ！」という無理のある自分を求めているので、自分で自分を苦しめてしまっていました。入社当時から振り返ってみると、ずっと「全ての不具合を見つけて対応すべき。」と思っており、神経をすり減らして仕事をしていました。何かの合否を待っっている訳でもなく、失敗やミスなどを隠している訳でもありません。「これはなんだろう？」と思い、しっかりと意識して感じるようにすると、次第に形がはっきりしてきました。今回の出来事で、日常の些細な感情に意識を向けてみることの重要性を感じました。自己認識としてはそこまで自分を否定しているとは思っていませんでしたが、心の深い部分では違ったようです。そこを踏ん張って、もう少し丁寧に感じてみると、胸のあたりで怖れの感覚を捉えることが出来ました。私が作成した資料の誤字や内容の不備を指摘されるのをいつも気にしている状態です。自分をダメとしている感情もしっかりとクリアリングしていきたいですね。感情のクリアリングを行うだけで、これだけ現実に変化があるんだと改めて感じました。また、ミスのない完璧な状態を合格ラインとしている傾向もあり、適正な基準に書き換えたほうが良いと感じました。そのような状態だったので、毎回、システムの本番稼働を迎えるまでに何度かは夜中に腹痛で起きていたのを思い出しました。私は今までそれほど細かな確認やレビューを受けた経験がなかったため、今になって怖れが強く出たのだと思います。以前よりも胸のあたりのキューッとした苦しい感覚が薄くなっています。毎日メールの確認を行うので、その際のストレスが減り、仕事中に感じていた不快な感じや嫌な気分が軽くなりました。全体を包み込むように感じていると、つるつるした表面に変わっていきました。感情を感じてクリアリングした後、仕事のメールを見てみると、明らかに感覚が変わっていました。メールを開くときはどこか緊張しており、胸のあたりが少しキューっと締め付けられる感じがするときもあります。ずべてのパターンをテストしたと思っていても、「なにか見落としていて、トラブルの連絡があるのではないか？」という不安をいつも感じていました。諦めずに感じていると光は少しぼやけて弱くなり、そこから変化しなくなりました。大半は私の作業には関係のないメールですが、私宛のものもあるため、日々チェックしています。結果的に感情を「嫌なやつ」としないで、向き合いやすくなるように思います。細かな指摘をされた際に「資料の目的からしたら問題ないだろう。無駄に細かいヤツだ！！」という感じです。また、指摘された際に「嘘」をついてごまかす事もよくありました。こんな事なら今まで不快な思いをそのままにしないで、「もっと早く感情のクリアリングをしておけばよかった。」と思いました。 送る. 仕事ができないと思われたくない. 仕事ができない部下を持って育て方に苦労していませんか？この記事では、仕事ができない部下の育て方を書いています。僕も部下を持ったことがあるので、上司の気持ちはわかります。部下に成長してほしいと、上司なら誰もが望んでいるはす。 仕事を教えてもらえないという不満に� 仕事ができない部下を持って育て方に苦労していませんか？この記事では、仕事ができない部下の育て方を書いています。僕も部下を持ったことがあるので、上司の気持ちはわかります。部下に成長してほしいと、上司なら誰もが望んでいるはす。 連休明け仕事行きたくない…に効く 2つのルーティン ; 2ページ目; 連休明け仕事行きたくない…に効く 2つのルーティン 長かった連休も終わり 今日からまたお仕事頑張りましょう 2017.05.07 その他 Terraceで話題！ シェア. 関連記事を表示暴走す ...自分に足りない部分をあっさりと認め、今あるもので結果を出そうとするこの姿。仕事ができないと思われないためには、言い訳をするだけで済みます。やる気がなくても忘れっぽくても、物理的に解決してしまえばいいのです。このループから抜けるためには、自分を否定しないことが必要です。もし同じことで悩んでいる人がいたら、思い切って自分のできないこと、悪い部分を直視してみてください。僕は、こんなこと聞いたらバカにされるんじゃないか、という考えに縛られてました。一時のプライドを守るために、成長する機会を自ら捨てていたということですね。最近は非ステロイドの薬もあるので、用法用量を守れば気軽に治療できます。ミスを指摘した相手は、あなたに悪意を向けているのではありません。なんでもそうですが、問題は放置すればどんどん大きくなっていきます。「他のことはできないけど、お前には勝つぞ！」と言いたかったわけですね。お疲れ様です、まいたけ(@maitakesan1)です🤗 休みでも強制参加の飲み会 仕事の飲み会に行きたくない・・・そんな経験ないですか？ Follow me! 送る. 仕事のメールが怖いなら作法を覚えておくべき. 関連記事を表示暴走する年上 ...お疲れ様です、まいたけです。 最近、昼食を食べる時間がもったいなくてお昼抜きの生活を始めたんですが・・・ 想像以上に素晴らしい効果があったので記事にします！ Follow me! 仕事でのメールが怖いと感じるのは「これで合ってるのかな？」という不安もあるのではないでしょか。 職場が変わったり、新入社員のうちは取引先にメールを送信する前に一度先輩に見てもらいましょう。 クリップ. 意外と在宅勤務をやりたくない人が多いって知っていましたか？この記事では在宅勤務をしたくない人の理由をまとめています。在宅勤務している方はこの記事をご覧下さい。 長いメールを書いたからといって、いい仕事をしているわけではありません。 それどころか、メールの受信トレイを空にすることと日々格闘している人にとっては、何ページにも及ぶようなまとまりのないメールは面倒事でしかなく、読むのは後回しにされてしまいます。 メールを短くするコ� 仕事が遅い人に残業代が支払われ、自分より高い給料をもらっていることに納得できない。 残業しないように一生懸命頑張っているのに、だらだら仕事をして、それで自分より高い給料をもらっているなん ... はぁ、今日も上司に理不尽に怒られた・・・今も会社は自分には合わないかも。でも会社やめたら収入がなくなるし、やめたくてもやめられない。今の会社を続けていく方法はないかなぁ こ ... 朝は仕事に行って夜は家に帰ってきて、また次の日仕事に行ってと、同じことを繰り返す毎日だと、なんのために働いているのかわからなくる。 本当にこのままでいいのだろ ... ハァ・・・今日も仕事か。会社の玄関に入りたくない。やる気が出る方法はないかなぁ 仕事が「しんどい」「面倒くさい」、仕事に対してのやる気が出ない。やる気が出ないと成果も出ませ ... 仕事で失敗したときなかなか立ち直れない。失敗したときの対処方法が知りたい。 仕事に失敗はつきものでして、この記事では仕事で失敗したときの対処方法と、仕事で失敗が多い人の特徴 ...Copyright© nikkablog , 2020 All Rights Reserved.【経歴】大学卒業後フリーターになる→不動産会社に就職→不動産会社を退職してブログを始める。今はストレスフリーで活動中。